심으뜸 : 몸짱 출신 트레이너 및 방송인, 그녀에 대해 알아보자.

 

심으뜸은 대한민국 수원시에서 태어난 1990년생 트레이너이자 유튜버로, 현재 체육 분야에서 활발히 활동하고 있다. 본관은 청송 심씨로, 가족으로는 아버지 심재익, 어머니 백승자, 언니 심지혜, 그리고 쌍둥이 여동생 심아름이 있다. 2018년에는 김형철과 결혼하며 개인적인 삶에도 큰 변화를 겪었다. 심으뜸은 164cm의 키에 50kg의 몸무게를 자랑하며, A형 혈액형을 가지고 있다.

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학력과 경력: 체육학과의 시작과 유튜브 성공

 

심으뜸은 지동초등학교와 동성여자중학교, 영덕고등학교를 거쳐 동덕여자대학교 자연과학대학에서 체육학을 전공하며 학문적인 기초를 쌓았다. 학문 외에도 체육 분야에서 활동을 시작하며, 유튜브를 통해 운동과 건강 관련 콘텐츠를 제공하기 시작했다. 현재 그의 유튜브 채널 "힙으뜸"은 176만 명 이상의 구독자를 보유하고 있으며, 총조회수는 7억 1934만 9900회에 달한다. 심으뜸은 유튜브를 통해 운동을 사랑하는 많은 사람들에게 동기부여와 건강한 라이프스타일을 제시하고 있다.

MBTI와 성격: ENFJ 유형의 성격

 

심으뜸은 MBTI 성격 유형에서 ENFJ를 가지고 있으며, 이는 "사교적이고 타인을 돕는 성향"을 나타낸다. ENFJ 유형은 사람들과의 소통과 관계를 중시하는 성격으로, 트레이너로서 수많은 팬들과 소통하며 그들의 건강 목표를 이루는 데 도움을 주고 있다. 심으뜸은 자신의 채널을 통해 운동뿐만 아니라 사람들에게 긍정적인 영향을 미치는 활동을 지속적으로 해오고 있다.

심으뜸: 운동을 통해 삶의 전환점을 맞이한 트레이너이자 유튜버

 

심으뜸은 단순한 트레이너를 넘어, 자신이 직접 체험하고 겪은 경험을 바탕으로 사람들에게 운동의 중요성과 건강한 삶의 가치를 전달하는 인물이다. 심으뜸은 한때 보디빌더로 활동했으며, 몇 차례 나바 대회에도 참가했지만, 현재는 해당 분야의 선수로서 은퇴하고 트레이너와 유튜버로서의 길을 걷고 있다. 그의 운동 인생을 변화시킨 중요한 계기는 바로 ‘스쿼트 1000개’라는 무작정 시도에서 비롯되었다. 스쿼트 1000개의 기적을 통해 그는 엉짱이라는 타이틀을 얻게 되었고, 그로 인해 이전에는 상상할 수 없었던 수많은 기회들이 열렸다. 이 경험은 그가 단순히 운동을 즐기는 것을 넘어서, 사람들에게 운동을 통해 삶의 변화를 가져다줄 수 있다는 메시지를 전하고자 하는 원동력이 되었다.

심으뜸의 이야기는 단순히 운동에 대한 열정을 넘어, 많은 사람들이 겪는 운동의 필요성에 대한 인식을 깨우치는 과정이다. 많은 사람들은 운동을 해야 한다는 것을 잘 알면서도 바쁘다는 핑계나, "내일부터 하겠다"는 마음으로 실천을 미루곤 한다. 심으뜸은 이를 단호하게 거부하며, 지금 바로 운동을 시작하라는 메시지를 전달한다. "건강해지고 싶습니까? 아름다워지고 싶습니까? 핑계를 내려놓고 지금, 바로! 그냥 해. 스쿼트!"라는 그의 강연은 많은 이들에게 큰 영감을 주었다. 그는 운동을 시작하는 것이 어렵지 않으며, 어떤 계기든 바로 시작하는 것이 중요하다고 강조한다.

심으뜸은 유튜브 채널 ‘힙으뜸’을 운영하며, 운동을 통해 얻은 경험과 지식을 사람들과 나누고 있다. 유튜브에서 그는 단순한 운동 동작을 넘어, 사람들이 실생활에서 겪는 운동에 관한 다양한 고민을 해결해주고 있다. 2019년부터 김계란과 합동 콘텐츠를 진행하면서 그의 유튜브 채널은 폭발적인 구독자 수를 기록하며, 운동 유튜버로서의 입지를 다졌다. 특히, 공혁준과 김민경의 필라테스를 지도하며 더욱 많은 사람들에게 주목받았다. 또한, 2023년에는 넷플릭스 예능 프로그램 '피지컬: 100'에 출연하며 그의 인기는 더 넓은 영역으로 확장되었다. 그는 이제 상위 1%의 건강한 인바디를 자랑하며, 과거에는 병약한 체질이었다는 사실을 고백하면서도 그만의 노력을 통해 성공적인 신체 변화를 이끌어냈다.

심으뜸의 운동 여정은 단순히 체력을 키우는 것을 넘어서, 자신의 삶을 돌아보고 사람들에게 긍정적인 영향을 미치기 위한 길이었다. 어린 시절 그는 병약한 체질을 가졌지만, 운동에 대한 열정과 끈기로 이를 극복하며, 필라테스를 통한 재활을 계기로 본격적인 운동을 시작했다. 운동을 통해 몸과 마음을 변화시킨 그는 이제 건강한 삶을 살아가는 중요한 메시지를 사람들에게 전하고 있다. 2024년 5월 1일, 그는 자신의 최신 인바디 측정 결과를 공개하며, 골 때리는 그녀들 축구 연습 덕분에 골격근량이 증가하고 체지방률이 감소한 것을 자랑했다. 심으뜸은 계속해서 운동과 건강을 통해 삶을 변화시키는 많은 사람들에게 영감을 주고 있으며, 앞으로도 그가 이루어갈 성과들은 더욱 기대된다.